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產品淨重:16.8 Kg

產品容量:119 公升

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近年NBA閃爍訓練,加強手眼協調性成為頂尖球員越來越重要的訓練方式之一,而就連現在黃蜂隊老闆喬丹都說,過去他在公牛隊時期,就曾採用類似訓練。

所謂的閃爍訓練,是讓球員戴上眼鏡或類似VR裝置,在運球或是其他訓練中,對投影或牆上閃爍的燈光,做拍擊訓練。

近年最有名的例子是勇士隊柯瑞,他也說過這項訓練不僅是訓練反應,更讓他能更快掌握球場上的感覺,加上他比一般射手還快的出手速度和射程,讓他的「LOGO SHOT」早已不僅僅只是普通的長射。

其實早在九○年代,喬丹就用過類似訓練,當時還沒有類似VR技術,喬丹當時從罰球時攝影記者的閃燈得到靈感,他御用訓練員葛洛佛說:「我們用過類似訓練方式,讓喬丹站在罰球線上,用相機的閃光燈做相同練習。」

九○年代不若現在,有人統計一場公牛比賽可能閃光燈將近上千次,而且閃爍時間更長,喬丹喜歡類似閃光燈和演唱會用的球形頻閃燈,於是葛洛佛請芝加哥當地一個DJ設計一套閃光設備,成了這套設備的雛型。

最後這套設備經過改良成眼鏡型,讓球員能在訓練中配上類似閃燈效果,葛洛佛給了芝加哥出生的球員如吉爾、哈沃德、芬利等人使用,有了不錯成效。

直到二○一一年,杜克大學研究,頻閃燈的訓練對於手眼協調和反應,確實有正面幫助。如今除了柯瑞之外,如馬刺隊雷納德也用過類似訓練,也證明除了體能、球技之外,籃球訓練已經遠遠走出過去訓練模式。

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New Orleans Pelicans' Anthony Davis(23) shoots against Milwaukee Bucks' Jabari Parker during the first half of an NBA basketball game Thursday, Nov. 10, 2016, in Milwaukee. (AP Photo/Jeffrey Phelps)











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Associated Press | 拍攝者 Jeffrey Phelps





2016年11月11日週五 台北標準時間上午10時03分





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退將參加中共紀念孫中山誕辰大會引發議論。立院外交國防委員會昨在民進黨立委主導下通過臨時提案,認為這些退將不顧社會觀感輿情,重傷國軍弟兄防衛保台情感,嚴重違悖軍人對國家的政治忠誠義務,建請國防部與退輔會徹查,考慮取消這些退將的退休俸及軍旅生涯勳獎章。

國防部軍事發言人陳中吉回應,基於尊重國會,國防部會CP值爆表居家立委的建議進行研議,但一切措施必須符合法令與程序。

事件主角之一的陸軍前副司令吳斯懷表示,目前不在台灣,無法完整說明,因此暫不回應,以免升高對立,「這不是我個人問題」。先前吳斯懷曾說,赴北京參加「中山黃埔兩岸情」論壇,在研討會多次強調大陸必須正視中華民國存在,作為「無愧於心」。

曾任國民黨智庫政策委員、退伍後從不赴大陸的退役海軍中將蘭寧利表示,退將到對岸參加論壇之類學術活動,沒有什麼問題,但出席官方的紀念孫中山大會,聆聽習近平演講,「我個人覺得比較不妥」。他表示,可能對方的統戰單位故意將活動放在一起,許多退將們也缺乏政治敏感度;以往馬政府遇到對岸舉辦這種大規模活動,都會提前去提醒、勸說,希望退將們不要參加。

蘭寧利指出,退將過去職業生涯都在與中共對峙,為何如今願意參加對岸的活動?是不是因為執政當局雖然不敢喊台獨,名義上說要遵循中華民國憲法,實際上心口不一,所有作為愈來愈向「去中國化」前進?

「退將去對岸,的確會引起爭議,但為什麼會逼得他們往那邊跑?」蘭寧利說,以國父誕辰而言,對於中華民國的創建者,官方卻不舉辦任何紀念,加上執政團隊與支持者的作為,更常以打擊國軍為能事,這些現象看在老兵眼裡,情何以堪。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

統一獅內野手陳鏞基征戰職棒多年,談到職棒環境的壓力,他坦言有時會讓人忘了打球的快樂,找回打球初衷的方式就是透過看小朋友的比賽。

陳鏞基目前擔任原住民棒球協會的常務理事,今年原民棒協舉辦的關懷盃三級棒球邀請賽已經舉行到第23屆,陳鏞基每年有空都會回去看小球員打球,期待做到傳承的效果並讓自己重新充電。

談到職棒的壓力,陳鏞基說:「職棒是工作,球員會很在意數據和成績,時常因為成績的壓力讓打球變得不開心,回去看小朋友打球能讓我重新找回打球的初衷,他們讓我想起打棒球就是要快樂。」

陳鏞基還是小球員時曾參加過關懷盃,他回憶起當時比賽時看到前職棒球星陳義信現身關懷盃,讓他興起了成為職棒球星的夢想,如今陳鏞基的願望已經成真,他希望自己也能做到回饋和傳承的作用,積極投入三級棒球,期望自己也能成為小朋友們追尋的目標。

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