每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡單的

在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後,看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了 !

平價訂房>HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 的介紹在下面

PS.如果想省錢的話,用信用卡訂房享受現金回饋是個不錯的選擇哦!!

這裡有幾張現金回饋卡的介紹,可以參考看看唷!!~~請點我參考!!



限量特優價格按鈕







商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 190 間客房
  • 供應早餐
  • 自助停車
  • 2 間會議室
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 會議室

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

  • 橫濱國際綜合競技場 (2 公里)
  • 地標塔 (2.1 公里)
  • 橫濱美術館 (2.5 公里)
  • 橫濱太空世界 (2.7 公里)
  • 橫濱海洋塔 (3.2 公里)


商品訊息簡述:



HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周好康年慶,體驗,限時

注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!



下面附上一則新聞讓大家了解時事

最適合老人家的運動有那些?標準答案可能有太極拳、散步等,其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示,千萬別小看愛逛街的民眾,有研究發現,喜歡每天出門走走逛逛的老人,死亡風險比一般老人少21%。她建議,家屬應鼓勵長輩多出門走動,不管是購物、買食物或找朋友也好,不要當宅男宅女。

肌少症是老人大敵,老人增加肌肉量,活動量要足夠,也要吃的夠好,尤其增加蛋白質攝取。研究發現,自行烹飪的老人,存活機率較高,李美璇分析,可能是自己煮食,會選自己喜歡的食物,吃得多、營養佳,且有能力烹飪者,也代表自己夠健康。她開玩笑說,「可見男性從小就要多上家政課學烹飪,不能只靠老住宿優惠卷媽老婆做飯供養。」

為三高忌口 不是瘦就好

另外,步入中老年後,許多人因新陳代謝減緩而發胖,進而引發三高,於是開始注意體重控管。專家提醒,飲食調整方式錯誤,減重可能減的不是脂肪而是肌肉,對高齡者來說,肌肉變少反而不健康,建議老人身體質量指數(BMI)控制於24,稍微過重最洽當,別一味追求瘦。

台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出,他遇過不少老年慢性病人,為了控制三高,吃得「養生」,但卻因吃得太少而暴瘦,尤其是蛋白質攝取太少,沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險,就是影響活動力,也增加骨折及住院機會,出現所謂「肌少症」,增加後續長照負擔。

陳亮恭說,一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰,50歲後快速流失,控制慢性病的飲食調整,應以「健康」作為基準,例如老人的蛋白質攝取量應增加,為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克,才足以維持肌肉穩定性。

陳亮恭說,若在正確的飲食控制下,體重因此掉了一些,「這就不會有太大問題」,據研究發現,高死亡率落在BMI過輕(35)兩極端,BMI控制於兩者之間,死亡旅遊便宜風險較低。

膝蓋痛減重 不如練下盤

有些病人則是因膝蓋痛,為了減輕膝蓋負荷而減重,陳亮恭說:「是對的,也是不對的。」他解釋,若快速且不正常地減重,肌肉流失更多,反而疼痛機會更高,應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋,才能真正緩解膝關節疼痛問題。

高齡者如何活出健康?

1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物,例如可樂、零食及精緻糖類。

2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。

3維持運動習慣,要活就要動。

4定期進行「口腔咀嚼力」檢查,調整假牙或改變飲食質地等。

5鼓勵高齡者共餐,增加人際社交圈,可兼顧身心健康。

資料來源╱台灣國際生命科學會

整理╱記者鄧桂芬

>

現年84歲的資深媒體人、台灣籃球選手出身傅達仁,6日上書總統蔡英文,陳情台灣通過「安樂死」法案。傅達仁更表示願「以身為例」,當台灣安樂死合法後的首例。

傅達仁已達84歲高齡,身體也日漸消瘦,上周六台視老同事聚會中,許多人看到他消瘦的身形也相當訝異。日前他把膽囊全部摘取,成為「無膽之人」,再加上早年胃被切除一半,消化系統嚴重失靈,整個人暴瘦8公斤,當年籃球國手及主播英挺的霸氣已不復見。

傅達仁表示,最近實在看到太多超過75歲的植物人和不能自主生活的老病者躺在病床上動也不動,這樣不但會連累家人和自己,更會動用到巨額的社會及國家資源,所以他以病者、老者的身分上書給蔡總統懇請通過安樂死法案,旅遊資訊並願意以自身為安樂死首例,造就全民福祉。

傅達仁表示,正因為跟病魔纏鬥,更加強他必須挺身而出的動念,為台灣推動「安樂死」法案請命,決定上書蔡英文總統。傅達仁說,歐美先進國家安樂死都已行之有年,他以自己、一位病魔纏身的84歲老人身份為例,強調自願「安樂死」可以免除自身及家人的痛苦,同時減少因高齡社會配套長照政策所造成的國家資源浪費。

傅達仁在信裡講到,歐美等國家施行安樂死已有多年的經驗,高齡84歲的他每天都和病魔纏鬥,為了免除自身和家人的痛苦,並減少高齡社會配套長照政策造成的國家資源浪費,他百般強調自願安樂死,除了以自身為首例之外,他奉獻台灣一甲子的時光肯定能留下難忘的光榮聲音。

傅達仁全文

蔡總統英文鈞鑒:

一、 資深媒體人傳達仁特為全民請命,仿效歐美先進國家,通過「安樂死」法案,以因應高齡社會配套長照政策所造成國家資源之浪費,及老人及其家人之痛苦。

二、 達仁現年84歲,奉獻台灣一甲子,曾是籃球國手,代表台灣榮獲亞運銀牌,並任國家教練;榮獲廣播和電視金鐘獎,轉播少棒、青少棒,青棒「三冠王」;直到現在,主播七屆奧運,大小比賽萬餘場,留下難忘的台灣光榮的聲音。現已年老多病,懇請總統恩准,達仁以身為例,做「安樂死」合法之首例。

上書盼覆,無任感禱

政躬康泰,國運昌隆

無黨無派終生媒體人傳達仁敬呈



HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 推薦, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 討論, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 部落客, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 比較評比, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 使用評比, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 開箱文, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱推薦, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 評測文, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 CP值, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 評鑑大隊, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 部落客推薦, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 好用嗎?, HOTEL MYSTAYS 橫濱 - 橫濱 去哪買?
文章標籤
創作者介紹

快樂天堂

fjbdfjttr 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()